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아침에 먹으면 좋은 음식 10가지, 이건 꼭 드세요 ‘건강을 지키려면 아침부터 챙겨야 한다’는 말 들어보셨나요? 기상 후에 음식만 잘 먹어도 그 어떤 보약 못지않은 효과를 볼 수 있다고 합니다. 지금부터 아침에 먹으면 좋은 음식 10가지를 말씀드리도록 하겠습니다. ※ 잠깐! 이것도 꼭 알아두세요! ▶ 단기간 다이어트 BEST.7 ▶ 수술없이 가슴커지는 비법 ▶ 발기력 향상, 왕자크림 후기 ▶ 국민연금 예상수령액은 얼마? ▶ 건강검진, 이걸 꼭 체크하세요 ▶ 여드름 치료 실비 흉터 총정리 아침에 먹으면 좋은 음식 1. 브로콜리 브로콜리는 섬유질이 풍부한 음식으로 콜레스테롤을 배출하고 혈관을 깨끗하게 만들어 줍니다. 더불어 식이섬유로 포만감을 주어 과식을 억제할 수 있고, 항암, 당뇨에도 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 아침에 채소들과 곁들여 먹어주면 아주 .. 2021. 10. 31.
보이스피싱 당했을 때, 저는 이렇게 구제 받았습니다 보이스피싱 피해를 입으셨나요? 피해사실을 알고 대부분 덜컥 겁이나 안절부절못하기 마련인데요. 제 경험을 토대로 보이스피싱 당했을 때 절차 및 구제 방법을 말씀드리도록 하겠습니다. 꼭 돌려받을 수 있으니 걱정마시고 꼭 따라 해 주세요. ※ 잠깐! 이것도 꼭 알아두세요! ▶ 단기간 다이어트 BEST.7 ▶ 무료 건강검진 대상자 조회 ▶ 국민연금 예상수령액은 얼마? ▶ 여드름 치료, 이것만 알면 된다 ▶ 코골이 수술 비용, 얼마나 들까? ▶ 코성형, 이것만큼은 꼭 알아야... 보이스피싱 경험 대부분 그렇겠지만 제가 보이스피싱 피해를 입으리라고는 생각도 못했습니다. 저는 화이자 백신을 맞고 온 다음날 전화로 백신 정보를 확인하라는 연락을 받았는데요. 당연히 질병관리본부겠거니 생각하며, 받은 문자를 클릭하고 제 .. 2021. 10. 29.
뒤꿈치 각질 제거, 네일샵에서는 이렇게 합니다 발 뒤꿈치 각질 제거 때문에 고민이신가요? 잘못된 방법으로 각질을 제거하면 층이 더욱 두꺼워지고 미관상 많이 안 좋아지게 됩니다. 지금부터 네일샵에서 쓰는 뒤꿈치 각질 제거 방법을 말씀드리도록 하겠습니다. 잘못된 각질제거, 발을 망친다 하얗게 일어나는 각질, 미관상 안 좋기 때문에 빨리 없애고 싶은데요. 보통 뜨거운 물에 발을 불리고 발각질제거기로 없애곤 합니다. 하지만 이 같은 방법은 매우 잘못된 것이며 향후 각질을 더욱 두껍게 만드는 문제를 일으킵니다. 발 각질을 불리면 연해지기 때문에 제거하기 용이하다 생각되는데요. 사실은 살아 있는 세포도 모두 제거되기 때문에 발 건강에 매우 안 좋은 영향을 끼치게 됩니다. 발 각질 제거는 깨끗하게 씻고 완전히 건조한 상태에서 진행되어야 합니다. 뒤꿈치 각질 제거.. 2021. 10. 29.
질염에 좋은 음식 5가지, 쉽게 예방할 수 있습니다 질염은 통증, 가려움을 동반해 매우 불편을 주는 질환인데요. 저는 특히 질염이 잦아 스트레스가 심했습니다. 지금부터 치료에 도움을 얻었던 질염에 좋은 음식을 말씀드리도록 하겠습니다. 질염 때문에 고생하시는 분이라면 꼭 알아두시기 바랍니다. 질염에 좋은 음식 1. 마 마에는 뮤신이라는 끈적한 성분이 함유되어 있습니다. 이는 질 점막의 재생을 도와 염증을 완화시켜주는 작용을 하는데요. 특히 배뇨통이나 성관계 시 통증이 많은 여성에게 아주 좋습니다. 생마를 갈아서 꿀과 섞어 섭취해주면 됩니다. 2. 구기자 구기자는 질염으로 인해 위축된 질 내부를 이완시켜줘 좋습니다. 차나 즙 형태로 마셔주면 빠른 효과를 볼 수 있습니다. 한의학에서는 마와 구기자의 궁합이 좋다 하여, 여성 질환을 앓는 사람에게 함께 처방하기도.. 2021. 10. 29.
한약 먹을때 먹으면 안되는 음식 9가지, 이건 꼭 피하세요 흔히 “한약을 잘못 먹어서”라는 말을 하곤 합니다. 이는 사실 한약 때문이 아니라 함께 먹은 음식이 영향이 큰 것인데요. 지금부터 한약 먹을때 먹으면 안되는 음식을 말씀드리도록 하겠습니다. 필히 지켜야 효과를 볼 수 있으니 꼭 인지하시길 바라겠습니다. ※ 잠깐! 이것도 꼭 알아두세요! ▶ 불면증 해결하려면...이렇게 ▶ 속 쓰릴 때 해결법 6가지 ▶ 혈압 높을 때 응급처치 비법 ▶ 왕자크림 후기, 내돈내산 평가 ▶ 국민연금, 난 얼마나 받을까? 한약 먹을때 먹으면 안되는 음식 1. 녹두 녹두는 매우 찬 성질을 가진 음식입니다. 이에 따라 한약과 함께 복용하게 되면 효과를 떨어뜨릴 뿐 아니라 설사, 소화불량 같은 부작용이 일어날 수 있습니다. 2. 돼지고기 한약먹을 때 돼지고기는 최악입니다. 기름진 특성 .. 2021. 10. 29.
가슴 커지는 법 5가지, 수술 없이 확대한 후기 작은 가슴 때문에 고민이신가요? 저 역시도 똑같은 고민 때문에 가슴 성형을 할까 고민할 정도였는데요. 지금은 A에서 C컵이 되었습니다. 지금부터 경험을 토대로 가슴 커지는 법을 말씀드리도록 하겠습니다. 가슴 고민이 있으시다면 좋은 정보 얻어가시길 바랍니다. 다이어트 후기 바로가기 서현 빨간통 다이어트 고현정 다이어트 가슴 커지는 비법 덴마크 다이어트 쥬비스 다이어트 곤약 다이어트 뱃살지방흡입 수술 뱃살 빼는 비법 체지방 감소 증거 가슴 성형을 하지 않은 이유 저는 가슴이 워낙 작아 옷을 입어도 늘 만족스럽지 못했는데요. 처음에는 수술을 고민해보기도 했으나 통증, 막연한 두려움, 후유증, 흉터 등의 부정적인 생각이 많아 하지 못하였습니다. 그래서 향후 정말 스트레스가 심해 가슴수술을 할 때 하더라도 우선 .. 2021. 10. 29.
바세린 효능 13가지, 깜짝 놀라는 활용법 ‘바세린 하나면 다 된다’는 말 들어보셨나요? 그만큼 바세린은 활용 용도가 매우 많은 것으로 알려져 있는데요. 지금부터 백색 바세린 효능 및 활용법에 대해 말씀드리도록 하겠습니다. 생활 꿀팁이 있으니 꼭 기억하셔서 써보시기 바랍니다. 바세린 효능 1. 향수의 지속성을 높입니다. 향수를 뿌린 후, 해당 부위에 바세린을 바르면 향이 더욱 오래 지속되게 됩니다. 이는 바세린 보호막으로 향수가 공기 중으로 날아가는 것을 막아주는 것인데요. 특히 향수의 은은한 느낌을 원하시는 분이라면 옅게 뿌리고 바세린을 발라주면 아주 좋습니다. 2. 습진을 완화합니다. 습진 부위에 바세린을 바르면 피부 재생력이 증가, 치유에 큰 도움이 됩니다. 더불어 습진에 추가 자극이나 감염을 예방할 수 있기 때문에 좋습니다. 좀처럼 습진이.. 2021. 10. 29.
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