혈압이 높을때 응급처치, 이렇게 하세요

갑자기 혈압이 높아졌나요? 이럴 경우 대처를 하지 못하면 심근경색, 뇌출혈, 뇌경색 등 사망까지 갈 수 있는 중대 질환으로 이어질 수 있습니다. 지금부터 혈압이 높을때 응급처치를 말씀드리도록 하겠습니다. 평소 혈압이 높으신 분이라면 반드시 숙지하시기 바랍니다.

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혈압이 높을 때 나타나는 증상

혈압은 갑자기 급상승하는 특징을 가지고 있기 때문에 매번 혈압기로 책정할 수 없습니다. 이에 따라 혈압이 높을 때 나타나는 증상을 알고 있어야 대처도 용이한데요. 혈압이 높을 때 어떤 증상이 나타날까요?

- 눈이 심하게 충혈됩니다.
- 얼굴이 빨갛게 달아오르고 열이 발생합니다.
- 어지럽고 정신이 혼미해집니다.
- 갑자기 코피가 쏟아집니다.
- 심장이 불규칙하게 뛰고 뜨거워집니다.
- 혀 끝 부분이 붉게 변합니다.
- 시야가 흐릿해집니다.
- 가슴이 답답하거나 통증이 발생합니다.
- 뒷목에 뻐근한 느낌이 납니다.

 

 

혈압이 높을때 응급처치

1. 물을 섭취합니다.

체내 수분 부족현상이 일어나면 혈압이 크게 높아지게 됩니다. 미지근한 물을 천천히 수차례 마셔줍니다. 물을 마시는 게 어렵다면 이온음료를 마셔주어도 무방합니다. 단, 이온음료는 당 성분이 높으므로 응급처치 시에만 마셔주는 것이 바람직합니다. *혈압 관리를 위해서는 주스, 음료 등은 피하는 게 좋습니다.

 

 

2. 손수건으로 발목을 감쌉니다.

손수건만 가지고도 혈압을 빠르게 낮출 수 있다는 거 알고 계셨나요? 체내 혈관이 집중되어있는 발목 부위에 따뜻한 손수건을 감싸주면 됩니다. 약 10분 정도 유지하면 혈압이 정상 수치로 회복하는 것을 볼 수 있습니다. 손수건이 없다면 핫팩이나 족욕으로 대처도 가능합니다.

 

 

3. 편안히 누워 휴식합니다.

어지럽고 정신이 혼미하다면 누워서 편안하게 휴식을 취합니다. 특히 스트레스로 인한 혈압 상승의 경우, 휴식만 제대로 취해도 충분히 혈압을 낮출 수 있습니다. 쉴 때는 주변의 빛을 차단하고 최대한 조용한 환경에서 잠을 취하는 것이 바람직합니다. 단, 심장 통증, 가슴 압박, 열 등이 지속된다면 휴식이 아닌 병원을 가야합니다.

 

 

4. 머리를 높게 눕습니다.

평소 잘 때 베고 자는 베개보다 두 배정도 높게 하여 눕습니다. 이렇게 하면 심장으로 가는 혈류가 줄어들기 때문에 혈압을 낮출 수 있습니다. 단, 장시간 누울 경우 목에 통증을 느낄 수 있으므로 ‘역류성식도염 베개’처럼 경사가 진 베개를 구비해두는 것이 좋습니다.

 

 

5. 병원에 갑니다.

혈압이 갑작스럽게 크게 오르는 환자는 평소 고혈압이 있거나 위험군일 가능성이 큽니다. 이에 따라 평소 혈압이 높아졌을 때 증상과 사뭇 다리 ‘심하다’라는 느낌이 있다면 바로 병원을 가는 것이 좋습니다. 특히 심장 및 가슴 통증이 심하다면 지체하지 말고 병원으로 가야합니다. 고혈압에 의한 심혈관 질환일 경우, 1분 1초가 생사의 갈림길에 설 정도로 매우 중요합니다.

 

 

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Q) 갑작스런 혈압상승 원인은?

혈압이 상승하는 원인은 매우 다양합니다. 그중에서도 갑작스러운 온도변화, 무리한 운동, 스트레스가 대표적이라 할 수 있습니다. 이에 따라 겨울 외출 전에는 항상 충분한 스트레칭과 옷을 겹겹이 입도록 하고, 운동 역시 적정 범위 내에서 무리하지 말아야 합니다.

 

 

Q) 혈압이 높으면 머리가 아픈가요?

네 맞습니다. 혈압이 높아지면 일시적으로 심한 두통이 생길 수 있습니다. 하지만 두통보다는 위에 말씀드린 충혈, 심장통증, 가슴압박, 열, 정신 혼미, 어지럼증 등의 발생 빈도가 훨씬 높습니다.

 

 

맺음말

지금까지 혈압이 높을때 응급처치를 말씀드렸습니다. 혈압이 높을때는 절대 과도하게 움직이거나 무리하면 안 됩니다. 우선 누워서 충분한 휴식을 취하고, 진정되는지 확인 후 병원을 갈지 말지 결정해야 합니다. 혹여 병원 방문이 애매할 정도의 증상이라면 고민하지말고 병원에 가시기 바랍니다.

 

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