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곤약 다이어트 후기, 이렇게 10kg 뺐습니다 다이어트하면 곤약이 필수라 할 만큼 큰 인기를 얻고 있는데요. 살이 부쩍 쪄서 2개월 간 곤약을 섭취, 정확히 10kg을 뺐는데요. 지금부터 생생한 곤약 다이어트 후기를 말씀드리도록 하겠습니다. 곤약 다이어트 고려하시는 분들이라면 꼭 참고하세요. 기타 다이어트 후기 바로가기 서현 빨간통 다이어트 고현정 다이어트 시서스 다이어트 덴마크 다이어트 쥬비스 다이어트 한약 다이어트 뱃살 지방흡입 수술 뱃살 빼는 비법 체지방 감소 증거 곤약 다이어트 후기 저는 개인적으로 다이어트의 핵심은 물리지 않아야 한다고 생각합니다. 그래서 한때 유행했던 원푸드 다이어트도 엄청 부정적인 생각을 가지고 있었거든요. 그런데 심지어 맛도 없는 곤약으로 다이어트를 한다니 제 스타일상 실패하기 딱 좋은 방법임이 분명했습니다. 다행히도 .. 2021. 11. 1.
곤약 많이 먹으면 건강에 안 좋다고? 다이어트 음식으로 ‘곤약’이 부각되면서 큰 인기를 얻고 있습니다. 하지만 곤약을 어느 정도 먹어야 하는지 몸에는 괜찮은지 정보가 없는데요. 지금부터 곤약 많이 먹으면 건강에 괜찮을지에 대해 말씀드리겠습니다. 곤약 하루 섭취량 시중에 곤약 관련 제품들이 다양하게 판매되고 있습니다. 곤약밥, 곤약라면, 곤약떡볶이, 곤약쫀득이, 곤약비빔면, 곤약국수 등 나열하기 어려울 정도로 많은데요. 하지만 모든 제품들이 하루 적정 섭취량에 대해서는 표기가 거의 되어있지 않습니다. 이는 곤약 자체가 구약 감자를 가루로 만든 천연 식품일뿐더러 칼로리가 낮아 많이 먹어도 된다는 인식 때문인데요. 사실 곤약은 하루 섭취량보다 한끼 섭취량이 더 중요합니다. 위에 무리를 주지 않는 게 핵심이기 때문인데요. 곤약 한끼 섭취량은 150.. 2021. 11. 1.
아침에 먹으면 암에 걸리는 음식 6가지, 이건 꼭 피하세요 몸에 건강한 음식도 아침에 먹으면 암을 유발할 수 있다는 거 알고 계셨나요? 건강을 지키려다 큰 위험에 빠질 수도 있는데요. 지금부터 아침에 먹으면 암에 걸리는 음식 6가지를 말씀드리도록 하겠습니다. 건강을 위해 꼭 인지하시기 바랍니다. ※ 잠깐! 이것도 꼭 알아두세요! ▶ 단기간 다이어트 BEST.7 ▶ 수술없이 가슴커지는 비법 ▶ 발기력 향상, 왕자크림 후기 ▶ 국민연금 예상수령액은 얼마? ▶ 건강검진, 이걸 꼭 체크하세요 ▶ 여드름 치료 실비 흉터 총정리 아침에 먹으면 암에 걸리는 음식 1. 시리얼 시리얼은 아침 대용으로 가장 많이 찾는 음식 중 하나입니다. 다양한 영양소가 들어있고, 우유랑 함께 먹기 때문에 든든하다는 매력 때문인데요. 하지만 아침 건강에는 매우 안 좋은 음식이라 할 수 있습니다... 2021. 11. 1.
아침에 먹으면 좋은 음식 10가지, 이건 꼭 드세요 ‘건강을 지키려면 아침부터 챙겨야 한다’는 말 들어보셨나요? 기상 후에 음식만 잘 먹어도 그 어떤 보약 못지않은 효과를 볼 수 있다고 합니다. 지금부터 아침에 먹으면 좋은 음식 10가지를 말씀드리도록 하겠습니다. ※ 잠깐! 이것도 꼭 알아두세요! ▶ 단기간 다이어트 BEST.7 ▶ 수술없이 가슴커지는 비법 ▶ 발기력 향상, 왕자크림 후기 ▶ 국민연금 예상수령액은 얼마? ▶ 건강검진, 이걸 꼭 체크하세요 ▶ 여드름 치료 실비 흉터 총정리 아침에 먹으면 좋은 음식 1. 브로콜리 브로콜리는 섬유질이 풍부한 음식으로 콜레스테롤을 배출하고 혈관을 깨끗하게 만들어 줍니다. 더불어 식이섬유로 포만감을 주어 과식을 억제할 수 있고, 항암, 당뇨에도 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 아침에 채소들과 곁들여 먹어주면 아주 .. 2021. 10. 31.
보이스피싱 당했을 때, 저는 이렇게 구제 받았습니다 보이스피싱 피해를 입으셨나요? 피해사실을 알고 대부분 덜컥 겁이나 안절부절못하기 마련인데요. 제 경험을 토대로 보이스피싱 당했을 때 절차 및 구제 방법을 말씀드리도록 하겠습니다. 꼭 돌려받을 수 있으니 걱정마시고 꼭 따라 해 주세요. ※ 잠깐! 이것도 꼭 알아두세요! ▶ 단기간 다이어트 BEST.7 ▶ 무료 건강검진 대상자 조회 ▶ 국민연금 예상수령액은 얼마? ▶ 여드름 치료, 이것만 알면 된다 ▶ 코골이 수술 비용, 얼마나 들까? ▶ 코성형, 이것만큼은 꼭 알아야... 보이스피싱 경험 대부분 그렇겠지만 제가 보이스피싱 피해를 입으리라고는 생각도 못했습니다. 저는 화이자 백신을 맞고 온 다음날 전화로 백신 정보를 확인하라는 연락을 받았는데요. 당연히 질병관리본부겠거니 생각하며, 받은 문자를 클릭하고 제 .. 2021. 10. 29.
뒤꿈치 각질 제거, 네일샵에서는 이렇게 합니다 발 뒤꿈치 각질 제거 때문에 고민이신가요? 잘못된 방법으로 각질을 제거하면 층이 더욱 두꺼워지고 미관상 많이 안 좋아지게 됩니다. 지금부터 네일샵에서 쓰는 뒤꿈치 각질 제거 방법을 말씀드리도록 하겠습니다. 잘못된 각질제거, 발을 망친다 하얗게 일어나는 각질, 미관상 안 좋기 때문에 빨리 없애고 싶은데요. 보통 뜨거운 물에 발을 불리고 발각질제거기로 없애곤 합니다. 하지만 이 같은 방법은 매우 잘못된 것이며 향후 각질을 더욱 두껍게 만드는 문제를 일으킵니다. 발 각질을 불리면 연해지기 때문에 제거하기 용이하다 생각되는데요. 사실은 살아 있는 세포도 모두 제거되기 때문에 발 건강에 매우 안 좋은 영향을 끼치게 됩니다. 발 각질 제거는 깨끗하게 씻고 완전히 건조한 상태에서 진행되어야 합니다. 뒤꿈치 각질 제거.. 2021. 10. 29.
질염에 좋은 음식 5가지, 쉽게 예방할 수 있습니다 질염은 통증, 가려움을 동반해 매우 불편을 주는 질환인데요. 저는 특히 질염이 잦아 스트레스가 심했습니다. 지금부터 치료에 도움을 얻었던 질염에 좋은 음식을 말씀드리도록 하겠습니다. 질염 때문에 고생하시는 분이라면 꼭 알아두시기 바랍니다. 질염에 좋은 음식 1. 마 마에는 뮤신이라는 끈적한 성분이 함유되어 있습니다. 이는 질 점막의 재생을 도와 염증을 완화시켜주는 작용을 하는데요. 특히 배뇨통이나 성관계 시 통증이 많은 여성에게 아주 좋습니다. 생마를 갈아서 꿀과 섞어 섭취해주면 됩니다. 2. 구기자 구기자는 질염으로 인해 위축된 질 내부를 이완시켜줘 좋습니다. 차나 즙 형태로 마셔주면 빠른 효과를 볼 수 있습니다. 한의학에서는 마와 구기자의 궁합이 좋다 하여, 여성 질환을 앓는 사람에게 함께 처방하기도.. 2021. 10. 29.
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