본문 바로가기

전체 글770

대상포진에 좋은 음식 7가지, 꼭 챙기세요 대상포진은 면역력이 떨어지면 언제든 올 수 있습니다. 매우 고통스러운 질환인 만큼 예방이 무엇보다 중요한데요. 지금부터 대상포진에 좋은 음식을 말씀드리도록 하겠습니다. 대상포진에 좋은 음식 알아보기 대상포진을 예방하려면 무엇보다 면역력을 높여야 합니다. 이에 따라 면역력 형성에 도움을 주는 영양소인 비타민C, 비타민D, 아연, 셀레늄 등이 함유되어 있는 음식을 먹어야 합니다. 과연 어떤 것이 있을까요? 1. 목이버섯 목이버섯은 버섯 중에서도 비타민D를 가장 많이 함유하고 있는 음식으로 알려져 있습니다. 더불어 체내 독소가 쌓이는 것을 예방하고 혈액을 깨끗하게 해 주기 때문에 건강 관리에 매우 좋습니다. 2. 양파 양파에는 미네랄과 비타민이 다량으로 함유되어 있습니다. 더불어 피부재생 능력이 매우 뛰어나기.. 2021. 12. 10.
대상포진 자가치료 가능할까? 대상포진 증상이 심하신가요? 대상포진은 일종의 면역 질환으로 심한 통증을 유발하기 때문에 일상생활이 힘들어 지는데요. 지금부터 대상포진 자가치료 가능여부 및 관련 정보를 말씀드리도록 하겠습니다. 대상포진 증상 알아보기 대상포진은 면역 억제제 또는 스테로이드 사용, 사고, 질병, 스트레스 등에 의해 면역력이 떨어지면서 발생합니다. 가장 대표적인 증상은 가장 대표적인 증상은 통증이며 오한, 근육통, 두통, 고열, 발진 등을 동반하는 것이 일반적입니다. 보통 엉덩이와 허리에 집중적으로 나타나나 사람에 따라서는 전신에 발생하기도 합니다. ※ 대상포진 자가진단 체크리스트 - 신체 일부가 따끔거립니다. - 만지거나 스쳤을 때 심한 통증을 느낍니다. - 붉은 발진이 두드러기처럼 발생합니다. - 39도가 넘는 고열이 .. 2021. 12. 10.
여성 갱년기 증상에 좋은 음식, 이것만 먹어도 탈출합니다 갱년기가 의심되시나요? 갱년기는 정신적, 육체적으로 매우 힘든 시기인데요. 사실 음식만 잘 먹어도 훨씬 수월하게 탈출할 수 있습니다. 지금부터 여성 갱년기 증상에 좋은 음식을 말씀드리도록 하겠습니다. ※ 잠깐! 이것부터 알아두세요! ▶ 안면거상술 비용 및 후기 ▶ 실리프팅 가격 및 관련 정보 ▶ 팔자주름 레이저 순수 후기 ▶ 팔자주름 필러 내돈내산 후기 ▶ 목주름 없애는 방법 5가지 여성 갱년기에 좋은 음식 여성의 갱년기 증상을 개선하려면 여성호르몬인 에스트로겐이 많은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 다양한 음식 중에서 자신에게 잘 맞는 음식을 선택해 꾸준히 섭취하면 갱년기 치료가 훨씬 빨라집니다. 그럼 어떤 음식이 있을까요? ​1. 대추 대추에는 엽산과 철분이 풍부하게 들어 있어 피로감, 가슴 두근거림.. 2021. 12. 10.
남성갱년기 증상 자가진단, 꼭 체크해보세요 남성갱년기가 의심되시나요? 갱년기는 보통 여성에게 대두되는 질환으로 생각하지만 남성에게 신체적, 정신적 문제를 가져오는데요. 지금부터 남성갱년기 자가진단 방법 및 관련 정보를 말씀드리도록 하겠습니다. 남성갱년기 자가진단 알아보기 남성갱년기는 보통 40대 후반, 중년 이상의 남성이 겪게 됩니다. 남성의 약 30%가 해당 질환을 경험하며 다양한 증상이 나타나게 됩니다. 자칫 ‘곧 괜찮아지겠지’라며 방치했다가는 심혈관 질환, 당뇨, 비만 등의 질환으로 이어질 수 있기 때문에 각별히 주의해야 합니다. ※ 남성 갱년기 증상 30가지 1. 일에 집중하기 어렵다. 2. 저녁 식사 후, 졸음이 몰려온다. 3. 운동능력이 현저히 떨어졌다. 4. 발기 강도가 크게 줄었다. 5. 평소 우울감이 심하고, 불만스럽다. 6. 일.. 2021. 12. 10.
암내 제거 수술 비용 및 후기 100% 총정리 겨드랑이 냄새가 심해 고민이신가요? 이는 사회생활을 힘들게 하기 때문에 엄청난 스트레스로 작용하게 되는데요. 지금부터 제가 직접 경험한 암내 제거 수술 비용 및 후기 등 관련 정보를 말씀드리도록 하겠습니다. 수술을 고려하신다면 꼭 필독하시기 바랍니다. ※ 떨어지는 발기력이 걱정이라면? ▶ 왕자크림 후기, 내돈내산 평가 ▶ 여자성욕 폭발 시기 확인법 암내 제거 수술 알아보기 암내 제거 수술은 의학용어로 ‘액취증 수술’이라 부릅니다. 수술은 절개식과 비절개식, 약물치료 등으로 나누어져 있습니다. 이는 환자의 상태에 맞추어 진행된다고 할 수 있습니다. 절개식 - 높은 냄새 제거 효과, 흉터 발생, 회복기간 3주 이상, 수술 후 입원 비절개식 - 빠른 일상 회복, 높은 재발률, 시간이 지남에 따라 낮아지는 효과.. 2021. 12. 9.
치아 미백 가격, 이 정도 나옵니다 치아 미백을 고려하고 계시나요? 치아 미백은 병원마다 가격이 천차만별이기 때문에 사전에 이를 꼭 체크할 필요가 있는데요. 지금부터 치아 미백 가격 및 관련 정보를 말씀드리도록 하겠습니다. 미백을 고려하시는 분이라면 꼭 필독하시기 바랍니다. 치아 미백 알아보기 치아 미백은 말 그대로 치아를 하얗게 만들어 주는 것입니다. 대부분 ‘치아를 깨끗하게 한다’정도로 생각하기 때문에 매우 간단한 시술 정도로 생각하는데요. 하지만 과산화수소를 이용해 착색된 치아의 표면을 벗겨내는 것이기 때문에 쉽지 않은 시술이라 할 수 있습니다. 과산화수소를 과하게 쓸 경우 치아 표면이 많이 벗겨져 심한 통증을 유발할 수 있으며, 잇몸에 닿으면 치주질환이 생기기도 하기 때문입니다. 이에 따라 가격도 중요하지만 치과의 선택도 아주 중요.. 2021. 12. 9.
약 없이 혈압 낮추는 방법 13가지, 쉽고 빠르게 혈압약은 한 번 먹기 시작하면 평생 먹어야 합니다. 이에 따라 고혈압이 되기 전에 혈압을 낮추는 생활패턴을 갖는 것이 매우 중요한데요. 지금부터 약 없이 혈압 낮추는 방법을 말씀드리도록 하겠습니다. 혈압이 높은 분들은 반드시 숙지하시기 바랍니다. 약 없이 혈압 낮추는 방법 알아보기 1. 하루 1시간, 낮잠을 잡니다. 낮잠을 자는 것만으로도 혈압 관리에 매우 탁월한 효과가 있습니다. 미국에서는 실제로 낮잠이 혈압약만큼의 효과를 가지고 있다 말하기도 했는데요. 12~15시 사이에 1시간 내로 잠을 자는 것이 가장 좋습니다. 2. 아침 운동을 합니다. 아침에 하는 30분 정도 가벼운 유산소 운동은 혈압이 높아지는 것을 예방합니다. 단, 안과 밖의 온도차가 심한 겨울의 경우, 오히려 혈압을 높일 수 있기 때문에.. 2021. 12. 9.
반응형

티스토리툴바