입냄새 자가진단 방법, 중대 질병일 수 있습니다

입냄새가 심하신가요? 가벼운 구취로 생각했던 입냄새가 중대 질병의 전조 증상일 수도 있습니다. 지금부터 입냄새 자가진단 방법 및 관련 정보를 말씀드리도록 하겠습니다.

 

입냄새 확인 방법 알아보기

 

 

입냄새는 자기 자신이 맡기 쉽지 않습니다. 반면 타인에게는 그대로 전해지기 때문에 의도치 않은 민폐를 끼치기 쉬운데요. 그렇다면 입냄새가 나는지 안 나는지 어떻게 확인해야 할까요?

- 면봉/혀클리너로 혓바닥을 긁어낸 후 냄새를 맡습니다.
- 양손으로 코와 입을 감싼 후 숨을 내쉽니다.
- 손등을 혀로 살짝 핥고 냄새를 맡습니다.
- 잇몸을 검지손가락으로 문지른 뒤 냄새를 맡습니다.
- 소화기내과, 한의원에서 할리미터 검사를 받습니다.

 

이 중 한 가지만 확인해보면 쉽게 입냄새의 정도를 알 수 있습니다.

 

 

입냄새 자가진단 방법 알아보기

 

 

- 설태가 심하게 낀다.
- 충분한 휴식 후에도 피로감이 심하다.
- 콧물이 목 뒤로(후비루) 자주 넘어간다
- 눈 충혈이 심하고, 안구가 건조하다.
- 양치할 때 헛구역질을 심하게 한다.
- 밀가루, 튀김류 음식을 즐겨 먹는다.
- 양치 후 얼마가지 않아 입이 텁텁하다.
- 변비 또는 설사를 자주 한다.
- 신물 또는 신트림이 자주 나온다.
- 담배와 술을 즐겨한다.
- 소화불량이 심하며, 메스껍거나 더부룩하다.
- 입안이 건조하며, 물을 잘 마시지 않는다.
- 식사가 불규칙하며, 아침은 거르는 편이다.
- 스트레스가 심하고, 풀지 못하는 스타일이다.
- 배우자에게 키스를 거부 당한 적이 있다.
- 다수의 대화 상대가 얼굴 보는 것을 피한다.

 

총 16가지 항목 중 9가지 이상이라면 구취가 심각한 편입니다. 5~8개에 해당되더라도 타인에게 피해를 줄 수 있는 상황이기 때문에 반드시 입냄새 치료를 진행해야 합니다.

 

 

입냄새 심한 이유

입냄새가 심한 이유는 다양합니다. 일반적으로는 입 안이 건조하기 때문입니다. 구강이 건조하면 세균 증식이 활발히 일어나고, 더불어 불청결해지기 때문에 자연스럽게 냄새를 유발하는 것입니다. 이밖에도 입냄새를 유발하는 질환은 많습니다.

※ 입냄새 유발 질환
구강 질환 - 설태, 충치, 치주염
이비인후과 질환 - 편도결석, 편도염, 비염, 축농증(부비동염)
소화기 질환 - 위염, 위궤양, 위암, 역류성식도염, 헬리코박터균 감염
기타 질환 - 폐암, 간경화, 당뇨, 폐농양, 신부전, 쇼그렌증후군

 

 

입냄새 없애는 법 알아보기

 

 

1. 물을 많이 마십니다.

구취 환자의 80%는 물만 잘 마셔도 해결 됩니다. 이는 입안이 촉촉해지면서 세균 증식을 막고, 냄새 유발 물질들을 없애기 때문입니다. 입 안이 건조해지기 전에 수시로 물을 마시면 됩니다. 한 번에 많이 마시는 것보다는 조금씩 수차례 마셔주는 것이 좋습니다.

 

 

2. 구강청정제를 사용합니다.

시중에 판매하는 구강청정제를 수시로 해주는 것도 방법입니다. 입냄새가 심하면 민트가 들어간 제품이 좋습니다. 가그린, 리스테린, 덴티스테, 비타할로 등 다양한 제품이 있으니 활용해보시기 바랍니다. 단, 알콜이 들어간 구강청정제는 피합니다. *구강청정제 쿠팡 최저가 알아보기

 

 

3. 혀클리너를 씁니다.

대부분 칫솔로 혀를 닦는 분들이 많습니다. 하지만 이는 혀 전체를 닦아내는데 한계가 있으므로 혀클리너를 사용하는 것이 좋습니다. 혀 뿌리에서부터 바깥으로 5~10회 정도 닦아 내줍니다. 식사 30분 후 양치질과 함께 병행해 사용해야 합니다. *혀클리너 쿠팡 최저가 알아보기

 

 

4. 껌을 씹습니다.

일시적인 입냄새를 제거하기 위해 껌을 씹는 것도 좋습니다. 특히 입냄새 제거용으로 나온 껌은 구취를 효과적으로 없애주기 때문에 활용하기 좋습니다. 입냄새 제거를 위한 것이라면 절대 당이 있는 껌을 씹어서는 안 됩니다. 더불어 30분 이상 씹으면 오히려 입냄새를 증가시킬 수 있으므로 주의합니다.

 

 

5. 병원 치료를 받습니다.

만약 입냄새 제거 노력을 했음에도 불구하고, 구취가 심하다면 병원에 방문해 검사를 받는 것이 바람직합니다. 이는 자칫 건강에 안 좋은 질병일 가능성도 있기 때문입니다. 가까운 치과 또는 이비인후과, 내과 등에 방문해 검사를 받으면 됩니다.

 

 

맺음말

지금까지 입냄새 자가진단 방법 및 관련 정보를 말씀드렸습니다. 구강을 아무리 청결히 해도 위가 안좋을 때 속에서 나는 입냄새는 제거할 수 없습니다. 이에 따라 2주 이상 구취가 계속 된다면 반드시 병원에 방문하시기 바랍니다.

 

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